百会穴的功效与作用

百会穴是人体上的一个重要穴位，位于头顶正中央，也即人们常说的“顶门”，是太阳经脉上的一点。百会穴在中医学中有着广泛的应用，具有多种功效与作用。

首先，百会穴可以疏风清热。中医认为，百会穴与神经系统有密切关联，能够平衡头部过热或过寒的状况，调节体内的温度。如果出现头部疼痛、头晕、失眠等情况，可以通过按摩百会穴来达到清热、平衡体温的目的。

其次，百会穴对提高人体免疫力有显著作用。通过按摩百会穴，可以刺激脑垂体和松果体的正常功能，增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。这对于预防感冒、提高机体抵抗力有着积极的作用。

此外，百会穴还有助于改善情绪、缓解压力。穴位按摩可以刺激血液循环，促进氧气和营养物质的供给，从而增强脑部的活力和功能。这有助于调节情绪，缓解压力，改善焦虑、抑郁等情绪问题。

百会穴还对于眼部疾病有着一定的治疗作用。在中医学中，认为眼部疾病与肝气郁结有关，而百会穴就位于肝经上。通过按摩百会穴，可以调理肝气，改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状，对于角膜炎、青光眼、眼睑**等眼部疾病有一定的辅助疗效。

此外，百会穴还对于改善睡眠质量有帮助。在中医理论中，睡眠问题多与心火旺盛、阴阳失衡等有关。睡眠问题如失眠、多梦等可以通过按摩百会穴调节阴阳平衡，安定心火，改善睡眠质量。

需要注意的是，按摩百会穴时需要轻柔并注意用力度，以免伤及头皮和颅骨。另外，由于每个人体质不同，使用穴位按摩需要结合个人情况，最好在专业人士的指导下进行。

综上所述，百会穴在中医学中有着多种功效与作用，包括疏风清热、提高免疫力、改善情绪、缓解眼部疾病、改善睡眠质量等。通过合理使用百会穴按摩，可以达到调理身体、保健养生的目的。