闹醒鼻炎鼻涕多怎么办

鼻炎是一种常见的鼻部疾病，如果鼻涕过多可能会给生活和工作带来不便。以下是一些可以缓解鼻炎引起的过多鼻涕的方法：

1. 使用盐水清洗鼻腔：用温水配制盐水，使用鼻腔冲洗器或者小茶壶等工具将盐水冲洗到鼻腔中。这样可以清除鼻腔内的过多鼻涕和有害细菌，缓解鼻炎症状。

2. 保持室内通风干燥：鼻炎患者室内保持通风干燥，避免潮湿的环境使鼻腔黏膜产生过多的分泌物。可以使用空气净化器、除湿机等设备，保持室内的湿度适宜。

3. 避免过敏源：有些人的鼻炎是由于过敏造成的。要尽量避免接触花粉、宠物毛发、灰尘等可能引起过敏的物质，这样可以减少鼻涕的产生。

4. 饮食调节：适当调整饮食，多吃一些蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄入，提高机体免疫力。同时避免辛辣食物和刺激性食物，如辣椒、葱、姜等，这些食物会刺激鼻腔黏膜，导致鼻涕过多。

5. 使用药物治疗：可以使用一些药物来缓解鼻炎症状，如口服的抗组胺药物、局部鼻用的抗组胺药水、鼻炎喷雾剂等。但是在使用药物之前最好请医生的建议。

6. 科学锻炼：适当参加一些锻炼活动，可以增强身体的免疫力，也有助于缓解鼻炎症状，减少鼻涕分泌。

总之，鼻炎鼻涕多需要综合治疗，除了以上措施，还可以采取其他方法如低频脉冲电疗法等。不过最重要的还是要找到自己引起鼻炎的原因，对症治疗，如果鼻涕量过多严重影响生活质量，建议咨询医生进行诊断和治疗。