山药玉米排骨汤是一道家常美食,养生又美味。下面是山药玉米排骨汤的家常做法。
材料:
- 排骨 500克
- 山药 200克
- 玉米 2根
- 姜片 3片
- 料酒 2汤匙
- 盐 适量
- 清水 适量
步骤:
1. 将排骨洗净,放入热水中焯水,焯去血水和杂质。然后捞出备用。
2. 山药去皮后,切成块状;玉米剥去外层叶子和丝,切段。
3. 热锅加入适量的食用油,放入姜片煸炒片刻,然后将焯水后的排骨倒入锅中,煸炒片刻,加入料酒煸炒均匀。
4. 加入适量的清水,大火煮沸后撇去浮沫。然后将山药和玉米倒入锅中,继续煮沸。
5. 煮沸后改小火炖煮30分钟至1小时,至排骨变得酥烂,山药和玉米变得熟软,汤汁浓郁。
6. 最后,根据个人口味加入适量盐调味即可。也可以加入一些花椒粉或者胡椒粉增添香味。
温馨提示:
1. 山药、玉米和排骨一起炖煮可以让汤汁更加鲜美,而且具有温补脾胃、健脾暖胃的作用。
2. 煮排骨汤的时候可以适当加入一些姜片,可以去腥增加香味。
3. 炖煮的时间不宜过长,否则会影响食材的口感。
山药玉米排骨汤是一道家常的养生汤,口感鲜美,丰富营养。每次炖煮时,都会让整个家充满了浓浓的香味。无论是寒冷的冬天,还是凉爽的春秋,这道汤都是一道美味的选择。在熬煮的过程中,排骨释放出的骨髓与山药融合,汤汁鲜美且营养丰富,具有温补脾胃的作用。同时,玉米的甜味和山药的粘稠口感为这道汤增添了风味。无论是全家人一起用餐,还是朋友聚会时的小准备之一,这道山药玉米排骨汤都是一道美味的选择。
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